Hacer trabajo para mejorar su salud
En mis previas entradas, yo hablé sobre los beneficios de hacer ejercicio y las actividades para su salud, ambos mental y física. Sin embargo, algo que mucha gente no suele asociar con una vida saludable es el trabajo. Cuando trabajamos, la mayoría de las veces, la única cosa que pensamos es, “Cuando el día de trabajo termina?” Yo sé que este pensamiento me ha ocurrido a mí muchas veces. Sin embargo, si piensa lo o no, el trabajo y poder trabajar, es un regalo. He encontrado que cuando pienso sobre cuándo el día terminará y busco al reloj, el trabajo se mueve muy lento. Pero, no podemos pensar sobre eso. El trabajo es bueno para su salud, sociedad, y su cuenta bancaria.
Claro, el pensamiento que el trabajo es bueno para su salud, ambos mental y física, puede ser falso depende de su trabajo. Y más, si no le gusta su trabajo, será difícil disfrutar el día de trabajo. Sin embargo, tener un propósito y algo hacer durante el día, es bueno. Próximo, hacer trabajo para mejorar la sociedad alrededor de su ciudad. Hacer trabajo es bueno para la sociedad y estimula la economía local. Si pienso sobre eso cuando trabajo, me hace sentir bien sobre mí mismo. La última parte, hacer trabajo puede mejorar su salud por el dinero. Ahora, yo sé que el dinero no produce la felicidad. Pero, tener dinero y poder comprar qué necesitamos, esta es una cosa buena.
No quiero todo quien leerá este artículo pensar que el trabajo debe ser la cosa más importante en su vida. Un equilibrio es necesario para mantener una vida saludable y feliz. Hoy en día, mucha gente prefiere trabajar en línea. En hecho, algunos estudios han demostrado que trabajando de la casa puede mejorar la salud mental. Debemos trabajar pero tenemos la opción de elegir qué hacemos.
Para las citas
1. https://www.mentalhealth.org.uk/blog/employment-vital-maintaining-good-mental-health#:~:text=
Being%20in%20work%20is%20important,physical%20and%20mental%20health%20problems.
2. https://www.mcleanhospital.org/essential/how-working-improves-your-mental-health
Para el foto
https://enterprisersproject.com/article/2022/3/hybrid-work-tips
¡Wow! Esta es una muy buena entrada de blog. Nunca había pensado en este tema antes. Como estadounidenses especialmente, consideramos que el trabajo es doloroso y no divertido. Sin embargo, estamos diseñados para trabajar. Está en nuestro DNA trabajar y no ser perezoso. Nos mantiene estimulados mentalmente y es bueno para la economía. El truco es encontrar el trabajo que usted disfruta.
ResponderEliminarHola Eva, estoy en acuerdo que el propósito de trabajar es encontrar algo que disfruta. Para mí, quiero trabajar en países diferentes y aprender sobre las culturas del tierra. Uso español para comunicar con más gente ahora y en el futuro. Gracias para leer mi blog y tus comentarios. ¡Hasta luego!
EliminarEste es un concepto muy interesante. Encuentro que es muy cierto en mi propia vida. Cuando trabajo, me siento productiva y siento un sensación de logro. Me hace sentir mejor sobre mí mismo. En los días en que no hago ningún tipo de trabajo y me siento mientras veo la televisión, mi salud mental es la peor. Me siento perezosa y tengo mucho tiempo para pensar demasiado. ¿Sientes que trabajar te distrae de tus sentimientos negativos en algún momento?
ResponderEliminarDisfruté leyendo tus entradas de blog este semestre. ¡Gracias por los consejos para mejorar mi salud mental!
Encuentro que cuando estoy trabajando mientras siento mal o triste, a veces, me ayuda. Pero, si siento muy mal, encuentro que trabajo peor que normal. Si esto ocurre, típicamente, encuentro una otra manera para mejorar mi mente como hacer ejercicio o tomo una siesta. Gracias para leer mis entradas y tus comentarios. ¡Hasta luego!
EliminarHola Xavian, muy buena entrada, estoy de acuerdo contigo porque cuando trabajo se me olvida todo y mi mente se distrae.
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